Terapi belanja merupakan kebiasaan yang dilakukan oleh banyak orang, terutama kaum perempuan. Seolah jadi obat kilat saat tertekan atau stres, belanja dianggap mampu mengubah suasana hati menjadi lebih baik dalam sekejap. Masalahnya dalam kondisi mood yang buruk , kamu punya kecenderungan untuk kehilangan kontrol dalam membelanjakan uang. Kamu pun cenderung membeli barang-barang yang sebenarnya kurang penting, bukan barang yang kamu butuhkan. Lakukan 5 hal berikut agar kantongmu tak jebol terus-menerus.
1. Ganti bentuk terapi kamu
Banyak hal lain yang lebih menyenangkan, yang bisa kamu lakukan selain berbelanja, terutama saat kamu memerlukan “pelampiasan” untuk mengembalikan mood kamu yang turun drastis. Curhat ke orang yang tepat, menonton film, membaca buku, atau berolahraga juga bisa memperbaiki mood kamu.
2. Blok semua situs belanja di komputer kamu
Di tengah kemajuan teknologi seperti sekarang ini, kegiatan belanja tentu sangat mudah dilakukan. Hanya dengan berbekal aplikasi pada smartphone atau membuka situs belanja, barang yang kamu inginkan bisa sampai ke tanganmu dalam hitungan jam. Untuk menyiasatinya, kamu bisa memblokir semua situs belanja di komputer dan meng-uninstall aplikasi belanja online di smartphone kamu.
Mengubah kebiasaan memang tak mudah, butuh waktu.
3. Hindari belanja bersama
Dalam kegiatan belanja bersama, kamu punya kecenderungan untuk minta “pendapat” mengenai barang yang kamu beli. Celakanya, kamu justru akan mendapatkan dukungan untuk berbelanja lebih, diluar yang direncanakan. Akibatnya anggaran lain pun terpakai untuk belanja.
4. Kenali “bentuk” terapi belanja kamu
Ketagihan belanja punya berbagai macam bentuk. Dengan memahami motivasi kamu berbelanja, maka mencari solusi pun akan jauh lebih mudah, karena akar masalah sudah diketahui. Berikut berbagai bentuk terapi belanja:
– Pembeli yang terdorong belanja karena emosional
– Trophy shopaholic yang terus-menerus memburu barang sempurna
– Pembeli yang mencari barang yang diobral
– Pembeli yang terjebak dalam siklus membeli barang baru secara terus-menerus
– Kolektor barang tertentu, yang membeli untuk mendapatkan kepuasan
5. Pahami bahwa rasa aman yang kamu dapat itu semu
Pahami dan tanamkan dalam benakmu jika rasa aman yang kamu dapatkan bersifat semu. Kesenangan membelanjakan uang atau mendapatkan barang baru hanya bertahan sementara. Dengan memiliki pemahaman tersebut, kamu juga bisa mengalihkan uangmu untuk membeli “pengalaman”, berlibur misalnya.
Bagaimana RulaWoman? Semoga bermanfaat.